「墨馨」美国科学家揭露感冒的3个真相!别再给孩子白白吃药了……

浏览次数:84224          日期:2018-01-19


随着气温急剧转低,感冒高发的季节又到了,但你可能不知道,市面上那么多特效、速效感冒药其实可能并不能“治”你的感冒。

有人说,感冒吃不吃药,5到7天以后都会好,所以不用吃药……

有人说,感冒喉痛、咳嗽、鼻塞,不吃药太难受,所以必须吃……

有人说,感冒常常引起支气管炎、肺炎,所以要赶紧上医院……

关于感冒,每个人有每个人的看法!

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。

第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;

第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

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根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8~10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。

相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2~4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

《感冒白皮书》同时指出,很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,感冒大体是由细菌和病毒所引起,以病毒感染居多。

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与其寻求所谓特效药,不如把下面9件事做好~

第一步:找一张床。

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。

第二步:补点维生素C。

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。

一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

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第三步:吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步:打开加湿器。

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

第五步:吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步:换个大水杯。

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步:远离乳制品。

刘又宁表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

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第八步:耐心等它过去。

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

第九步:服用非处方药

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对付感冒3件宝!

感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此,《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,给出了缓解的小窍门。

1、喉痛:淡盐水。

将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6~8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。

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2、咳嗽:止咳糖浆。

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

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3、鼻涕:热蒸汽。

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。

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每个人都患过感冒。有关资料表明,约85%的人平均一年要得3次感冒。患感冒的人都想尽快把病治好,看完本文后,你就能少走弯路:与其寻求所谓特效药,不如把上面9件事做好!

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